Immer mit der Ruhe – Stressmanagement im pädagogischen Alltag

Der pädagogische Alltag ist lebendig, anspruchsvoll und oft von hohem Tempo geprägt. Lärmbelastung, Personalmangel, Zeitdruck und organisatorische Anforderungen fordern täglich Ihre volle Aufmerksamkeit. Dabei geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund.

Doch langfristig gesund und professionell arbeiten kann nur, wer auch gut für sich selbst sorgt.

In diesem praxisnahen Online-Seminar setzen wir uns intensiv mit den Ursachen und Auswirkungen von Stress im Kita-Alltag auseinander. Sie erhalten fundiertes Wissen über körperliche und psychische Stressreaktionen und entwickeln Strategien, um Belastungen frühzeitig zu erkennen und konstruktiv zu bewältigen.

Neben theoretischen Impulsen stehen alltagstaugliche Methoden im Mittelpunkt: konkrete Techniken für Zeit- und Aufgabenmanagement, kurze Entspannungsübungen für zwischendurch sowie Bewegungs- und Ruheimpulse, die Sie direkt in Ihrer Einrichtung umsetzen können – für sich selbst und für die Kinder.

Inhalte des Online-Seminars:

• Die häufigsten Stressfaktoren im pädagogischen Alltag erkennen
• Erfolgreiches Stressmanagement – Strategien für mehr Gelassenheit
• Zeit- und Aufgabenmanagement zur Vermeidung von Überlastung
• Praktische Übungen zur Gesundheitsförderung
• Entspannungs- und Bewegungsmethoden für Fachkräfte
• Ruheinseln im Kita-Alltag schaffen – auch gemeinsam mit Kindern
• Balance zwischen Bewegung und Entspannung gestalten

Ihre Dozentin: Britta Bartoldus – Dipl.-Sportwissenschaftlerin, Entspannungspädagogin, Fachkraft für Psychomotorik, Beraterin für Bewegungskindergärten

Zielgruppe: Mitarbeitende und Leitungen aus Kindertageseinrichtungen sowie alle Interessierten

Schicken Sie uns Ihre Anmeldung mit dem Titel des Seminars, den Vor- und Zunamen aller Teilnehmenden und einer Rechnungsanschrift per Mail an kontakt@sozialeinitiative-camburg.de oder nutzen Sie das Anmeldeformular, das Sie mit dem Button „Jetzt anmelden“ erreichen.